Column お役立ちコラム

記事一覧(6ページ目)

 
正しい入浴でより健康に!(人形町店)

一日の心身の疲れを癒す『お風呂』。映画を見たり本を見たりなど、過ごし方は人それぞ……
 
猫背は筋肉不足が原因?筋トレで矯正できる!どこの筋肉を鍛えるの?(新富町)

本日は悩んでいる方が多い猫背についてお話していきます。 ※この記事では骨の変形……
 
夏の日光との付き合い方(菊川店)

8月に入り、暑さもより厳しくなってきましたね。気温の上昇と同時に対策したいのが「……
 
【中高年】老化を促進する物質!?〜活性酸素とは〜(森下店)

活性酸素とは体内に取り入れられた酸素が通常よりも活性化された状態を指し、細胞にダ……
 
【高齢者】骨を丈夫に!今から出来る「骨粗鬆症」対策!(八丁堀2号店)

私たちの健康を阻害するのは病気だけではなく、骨折・転倒も健康的な生活を妨げる要因……
 
【中高年】その症状、更年期ではないかもしれません!(八丁堀店)

中高年となると更年期と言われて、いくつかの症状が出てくるもの。そんなふうに思う方……
 
高齢者におすすめなパーソナルトレーニングジムの選び方と筋トレの注意点(人形町)

最近では高齢者向けの運動施設や、弊社のようなパーソナルジム なども増えてきており……
 
女性と貧血(新富町店)

女性は生理の影響で男性よりも貧血を起こしやすいです。特に中高年女性は閉経によりホ……
 
【中高年】今から夏バテの備えを!(菊川店)

まだ6月にも関わらず、30度を超える日が増えてきてやや夏バテ気味のお客様も増えて……
 
40、50代のおなか周りについた皮下脂肪を減らす効果的な筋トレや意識したい食べ物とは(森下店)

40〜50代になりベルトがきつくなったり、昔履いていたいスカートが履けなくな……
 
【中高年】上手に活用!ツナ缶!サバ缶!(八丁堀2号店)

一人暮らしの方や料理が苦手な方は魚介が食べたいと思った時、「自分で買うと保存が効……
 
【中高年】運動のやりすぎは禁物!~オーバートレーニング症候群とは~(八丁堀店)

運動は健康において重要ですが、重要と思って毎日過度な運動をしている方はいらっしゃ……

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