TTBパーソナルジム菊川

菊川店は、TTBパーソナルトレーニングを提供するジムの第4号店として、2022年4月オープン!

40代以降のダイエットやボディメイクはもちろん、中高年の体力向上やスポーツパフォーマンスの向上を目的としたトレーニングも可能です。
スポーツクラブに通ってもなかなか効果の出ない方、一人では続けられないとお悩みの方は、是非一度体験にお越しください！

TTBパーソナルジムは、“中高年に無理させない” をコンセプトに“安心・安全の運動で健康を目指せるジムです。

中高年の方は若年層よりも準備運動やクールダウンも必要になり、また怪我もしやすいので、トレーニングの前後にトリートメントとボディケアを組み合わせたトータルケアで”無理させない”安心安全プログラム

一人ひとりの特徴に合わせた、正しいフォームかつ適正な重量での”無理させない”トレーニング

糖質制限や断食などの過度な食事指導は基本的には行わず、中高年の方々それぞれの仕事・生活スタイルに合わせた”無理させない”食事管理

ジム比較	短期集中ダイエット系ジム	ボディメイク系ジム	TTBジム	TTB整骨院
ダイエット目安 (食事指導内容)	3〜5kg/月糖質or脂質カット	2〜3kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール
筋力アップ	◎	◎	◎	◯
痛み改善	△	△	◯	◎
会員様の年齢層	全般	全般	40歳以上特化	50歳以上特化
トレーニング強度	強	強	強〜中	中〜弱
達成期間	短期	短中期	中長期	中長期
運動後のケア	△	◯	◎	◎
ダイエット以外のニーズ	△	◯	◎	◎