Column お役立ちコラム

記事一覧(4ページ目)

 
【健康】筋トレで尿もれが改善する!?(東日本橋店)

年齢を重ねたり、病気になったりすると気になってくる「尿漏れ」実は筋トレをするこ……
 
【TTBレシピ】旬の味覚で老化予防!菜の花のマスタード和え

今回は旬の菜花を使ったレシピをご紹介します!春になると菜の花が一面を黄色に染め……
 
【健康】大切な呼吸~1日2万回の筋トレ~(八丁堀店)

「呼吸は筋トレ」と聞くと違和感があるかもしれません。しかし実際は肺が自ら膨らん……
 
【介護予防目的に】高齢者の筋肉量アップに適したパーソナルトレーニングメニュー

『人生100年時代』 世界で長寿化が急激に進み、先進国では2007年生ま……
 
【TTBレシピ】やみつきソースのケバブ風チキン

今回は手軽な高たんぱく食材である鶏肉を使ったレシピをご紹介します!こちらのレシ……
 
【健康】不眠症を改善する生活習慣とは?(人形町店)

不眠症とは1か月以上何らかの理由で睡眠問題が続いている状態を指します。睡眠が十……
 
【ダイエット】こんな事でもエネルギー消費が!?(森下店)

昨今のコロナやリモートワークの影響で外に出なくなり、消費カロリーが落ちた。なん……
 
【TTBレシピ】憧れの美肌と美髪に!牡蠣の炊き込みご飯

今回は旬の真牡蠣を使ったレシピをご紹介します!牡蠣は亜鉛が豊富に含まれる食材で……
 
【メディカル】どっこいしょ!に隠された大切な役割(東日本橋店)

「どっこいしょ・よっこらせ」など、ふとした時に声が出てしまうことがあると思いま……
 
【食事】「美味しい」の80%は嗅覚!第2の嗅覚レトロネイザルとは!?(八丁堀店)

ご馳走を食べて「美味しい!」と感じるのは当然「味覚」と思いがちですが、実はその……
 
【TTBレシピ】包丁いらず!レンジで3分!レンチン卵がゆ

今回は病気で体調が悪いときでも簡単に作れて食べられる 消化のいい簡単レシピをご……
 
【健康】低血糖と運動(人形町店)

血糖値は高すぎても糖尿病や心筋梗塞のリスクとなりますが、極端に低い状態でも体調……

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