Column お役立ちコラム

記事一覧(4ページ目)

 
【健康】運動しないことで起こる健康リスクとは!?

◆人の体は動くことを前提に出来ている  日常生活と体の機能は鏡写しなので、日……
 
【トレーニング】筋トレを続けることの意外な効果とは!?

体を柔らかくしたいならストレッチよりも筋トレが効果的!? 当院のお客様にも、体……
 
【食事】血糖値が急激に上がると太る理由

「血糖値」とは!? 血糖値とは、糖質を摂取した時に、血液中に入る血糖(ブド……
 
【健康】ロコモティブシンドロームを知っていますか?

◆ロコモティブシンドロームとは? ロコモティブシンドローム(略称:ロコ……
 
【メディカル】中高年の膝の痛みは放っておいてはいけません

◆中高年の膝の痛みのほとんどは「変形性膝関節症」とその予備軍 当院へお越しのお……
 
【トレーニング】40代以降こそ筋トレ適齢期

40代以降は急激に体質が変化する! 当院にお越しの40代以降のお客様のお話を聞……
 
【トレーニング】一般的なパーソナルトレーニングのデメリットとは

パーソナルトレーニングのデメリット、それは自分でジムに通うよりも割高な料金に対す……
 
【トレーニング】シニア専門のパーソナルトレーニングのメリットと効果

シニア層のパーソナルトレーニングニーズ 当院のTTBは40代以降の方を中心にご……
 
【健康】痩せにくい体の体質改善とダイエットの関係

40代以降になると、30代までに比べて明らかに体質の変化があると感じる方も多いの……
 
【健康】整体で痩せられる期待効果

整体を受けるだけで痩せることはありません。 痩せる(体重を落とす)ためには、食……
 
【トレーニング】姿勢を正すだけダイエット

姿勢を正すことがダイエットに直接関係することはありません。 姿勢を正すとは、骨……

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