TTBパーソナルジム森下

森下店は、清澄通りと新大橋通りが交わる交差点の近くで近所の方はとても通いやすい立地となっており、TTBパーソナルトレーニングを提供するジムの2号店として、2020年9月にオープンしました。
“中高年に強いジム”として40代以降のダイエットやボディメイクはもちろん、体力向上や健康維持など中長期的に運動を続けていきたい方におススメです！是非ご体験ください！

TTBパーソナルジムは、“中高年に無理させない” をコンセプトに“安心・安全の運動で健康を目指せるジムです。

T Treatment
整える
T Training
動かす
B Body care
癒す

①”無理させない”トータルケア（トリートメント・ボディケア付き）

中高年の方は若年層よりも準備運動やクールダウンも必要になり、また怪我もしやすいので、トレーニングの前後にトリートメントとボディケアを組み合わせたトータルケアで”無理させない”安心安全プログラム

②”無理させない”トレーニング

一人ひとりの特徴に合わせた、正しいフォームかつ適正な重量での”無理させない”トレーニング

③”無理させない”食事指導

糖質制限や断食などの過度な食事指導は基本的には行わず、中高年の方々それぞれの仕事・生活スタイルに合わせた”無理させない”食事管理

＜中高年のジム選びの比較ポイント＞

ジム比較	短期集中ダイエット系ジム	ボディメイク系ジム	TTBジム	TTB整骨院
ダイエット目安 (食事指導内容)	3〜5kg/月糖質or脂質カット	2〜3kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール
筋力アップ	◎	◎	◎	◯
痛み改善	△	△	◯	◎
会員様の年齢層	全般	全般	40歳以上特化	50歳以上特化
トレーニング強度	強	強	強〜中	中〜弱
達成期間	短期	短中期	中長期	中長期
運動後のケア	△	◯	◎	◎
ダイエット以外のニーズ	△	◯	◎	◎

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東京都江東区森下1-14-8
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