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TTBダイエットコース

「ダイエット」と「引き締め」にフォーカスします。
体重を減らしたり、体を引き締めることを目的としたコースです。
ガチガチのボディメイクや、無理なダイエットではなく、40代以降でも健康的に痩せてリバウンドしない体を作るための『整体×トレーニング×食事改善』のプログラムが受けられます。

コースの特長
  • ガチガチのきついトレーニングではなく、年齢と運動レベルに合わせたプログラムなので、体力や運動に自信のない方でも筋力アップが可能!
  • 整体で体の歪みを整え、正しい動きでトレーニングができるので、トレーニングの効果が出やすく、姿勢改善にも効果的!
  • トレーニング前後のマッサージやストレッチなどの入念なボディケアで疲労が抜けやすく、体も痛めにくいから安心安全で継続できる!
  • 正しい栄養管理により「食べていいもの」と「食べていけないもの」が正しく判断できるので、健康的に3食きちんと食べて結果が出る!
こんな方におすすめ
  • 運動経験や栄養管理の知識がないので、不健康な食事制限だけのダイエットになってしまう方!
  • 自分一人でジムに行っても、続かないので成果が出ない方!
  • 痩せて昔の自分を取り戻したい方!