40代以降の正しい体づくりには

トータルボディケアで安心安全な
TTBパーソナルトレーニング

トレーニングにまつわるこんな悩みはありませんか？

• 悩みや不調がなかなか改善しない
• ストレッチなどのケアの方法が
  わからないから、疲れが残りやすい
• 効果が感じられないから行かなくなった
• 運動嫌いだし、
  一人ではモチベーションが継続できない
• 器具の使い方がわからないから
  ランニングばかりしている
• グループレッスンで無理して
  体を痛めてしまった

毎年恒例になっていたぎっくり腰がなくなりました

肩こり、腰痛、首とかが痛かったり、頻繁にぎっくり腰になったりしてました。くしゃみしたりとかちょっと重いものを持ったりとか掃除機かけたりしている時にぎっくり腰になりました。いろんな接骨院とかにも割と通ったり、ジムとかも自分で行って運動したりとかもしていたけれど、やっぱり続きませんでした。その時はマッサージをしていただいたり鍼をしていただいたり、その時は良くなるのですが、また同じような症状が出てしまう。私は一人でジムに行っても挫折してしまうのですが、ここはマンツーマンで励ましたりとか厳しくとかしてもらえるので途中で止めようと思ったことはありません。自分の悪いところを説明して、わかりやすく教えてもらえるのでやった後は気持ち良くてスッキリします。毎年ぎっくり腰が恒例のようになっていたのですが、ほとんど最近はないです。