TTBパーソナルジム八丁堀2号店

八丁堀2号店は、TTBパーソナルトレーニングを提供するジムの第5号店として、八丁堀店の隣接店舗として2022年7月オープン!

40代以降のダイエットやボディメイクはもちろん、運動に自信がない中高年の体力向上を目的とした筋トレ初心者の方も大歓迎です！
スポーツクラブに通ってもなかなか効果の出ない方、一人では続けられないとお悩みの方は、是非一度体験にお越しください!

TTBパーソナルジムは、“中高年に無理させない” をコンセプトに“安心・安全の運動で健康を目指せるジムです。

中高年の方は若年層よりも準備運動やクールダウンも必要になり、また怪我もしやすいので、トレーニングの前後にトリートメントとボディケアを組み合わせたトータルケアで”無理させない”安心安全プログラム

一人ひとりの特徴に合わせた、正しいフォームかつ適正な重量での”無理させない”トレーニング

糖質制限や断食などの過度な食事指導は基本的には行わず、中高年の方々それぞれの仕事・生活スタイルに合わせた”無理させない”食事管理

ジム比較	短期集中ダイエット系ジム	ボディメイク系ジム	TTBジム	TTB整骨院
ダイエット目安 (食事指導内容)	3〜5kg/月糖質or脂質カット	2〜3kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール	1〜2kg/月食事コントロール
筋力アップ	◎	◎	◎	◯
痛み改善	△	△	◯	◎
会員様の年齢層	全般	全般	40歳以上特化	50歳以上特化
トレーニング強度	強	強	強〜中	中〜弱
達成期間	短期	短中期	中長期	中長期
運動後のケア	△	◯	◎	◎
ダイエット以外のニーズ	△	◯	◎	◎

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営業時間のご案内
営業時間	定休日
9:00〜21:00（※完全予約制）	不定休

［住所］

〒104-0032
東京都中央区八丁堀3-13-8
T&Tビル1F

［最寄り駅］

TTBパーソナルジム 八丁堀2号店