Column お役立ちコラム

お役立ちコラム

 
【健康】心臓の病気と運動の関係(八丁堀店)

心筋梗塞や狭心症などの心臓病は、年を重ねるにつれ発症率は高くなります。特に40……
 
ショック!健康診断で肥満で引っかかる|肥満体改善の食生活指導と筋トレ方法(人形町店)

以下の健康診断の項目で引っかかる人はこの記事をご覧ください。 ・BMI・……
 
【60歳”ご老人”なんて言わせない】50代から足腰を鍛える・落ちた筋肉を戻す筋トレ=スクワット(菊川店)

人生100年時代。60歳でもまだまだ元気で健康でいたいと思う方々が多くいらっし……
 
【健康】血糖値スパイクを予防するには!?(森下店)

血糖値スパイクとは血糖値が急上昇、急降下を繰り返す状態を指します。血糖値スパイ……
 
【TTBレシピ】ダイエット中でも食べられる!低糖質チーズケーキ

今回はラカントと呼ばれるダイエット向き天然甘味料を使ったレシピをご紹介します!……
 
【食事】困ったときに頼れる一本、バナナのパワー!(東日本橋店)

皆様馴染みがあるバナナは、日本人に最も食べられている果物のであり、なんと200……
 
【健康】「第二の心臓」ふくらはぎを鍛えよう!(八丁堀2号店)

身体全体で見るとあまり大きくは見えないふくらはぎ。実はとても大事な役割を担って……
 
【メディカル】息苦しい、手が痺れる、胸郭の乱れにご注意を!(八丁堀店)

特に不調もないのに、息苦しくなる、指先が冷える、痺れる。ここ1、2年でそういっ……
 
【TTBレシピ】栄養たっぷり万能おかず!ナスの肉みそ

今回は旬のナスを使ったレシピをご紹介します!ナスに含まれるポリフェノールである……
 
【健康】適切な栄養摂取で二日酔いを緩和!?(人形町店)

二日酔いはお酒の飲みすぎによって翌日に体調不良などの症状が出ることを指します。……
 
【健康】カフェインとの上手な付き合いかた(菊川店)

コーヒーなどで日常よくとられている「カフェイン」。日本のカフェインの摂取量は世……
 
【食事】もしかして私も・・・?「砂糖依存症」の怖さ(森下店)

みなさんは砂糖に依存性があることをご存じでしょうか?毎日食べるほどもっと食べた……

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