Column お役立ちコラム

お役立ちコラム

 
【健康】なぜ人は転ぶのか?転倒防止トレーニングをやってみましょう!(人形町店)

段差も何もないはずなのに、つまずいて転びそうになる。 そんな経験は誰にで……
 
【健康】お酒の免疫力への影響(森下店)

コロナで自宅での時間が増え、外で過ごす時間が減ったことで、各家庭で飲酒量が増え……
 
【健康】正しいストレッチの使い分け(八丁堀店)

ストレッチは大きく2つに分けられ、それぞれ行う適切なタイミングや目的が異なりま……
 
【メディカル】実はよく知らない四十肩、五十肩についての解説(人形町店)

ある日突然、肩が痛くて動かせなくなった! 四十肩、五十肩になった多くの方……
 
【メディカル】骨粗しょう症は歳をとってからの病気?(森下店)

年齢を重ねるにつれて「骨」への心配を募らせている方もいるのではないでしょうか。……
 
【健康】40代の猫背(巻き肩)や反り腰を筋トレで姿勢改善(八丁堀店)

40代以降の方々のお悩みで多い事が、体型の崩れに加えて姿勢の悪化・改善です。 歳……
 
【ダイエット】正月太りは気にしない!?やっていいこと、ダメなこと(人形町店)

今年の正月休みはゆっくり自宅で過ごされた方が多いのではないでしょうか。 ……
 
【ダイエット】落ち込む必要はない!?ダイエットと生理の関係(森下店)

ダイエットのために日頃は食生活に気をつけていても、生理前になると ・イライラし……
 
【健康】糖尿病を知って予防しましょう!(人形町店)

日本人の全人口に対する割合で「糖尿病が強く疑われる人」が12.1%、「糖尿病の可……
 
【健康】脂肪を知れば、ダイエットがはかどる!(八丁堀店)

肥満の原因である脂肪、身体のどこについているのでしょうか? 脂肪があることに対……
 
【健康】実は難しい「運動の習慣化」(森下店)

「運動が続かない、、、」 こんなお声を多くのお客様から聞きます。 オフィ……
 
膝痛の予防に効果的!ジムで実践している膝の痛みが和らぐ筋トレ方法【TTB人形町】

 関節は消耗品と言われています。 年齢を重ねるごとに、股関節や膝関節の痛みを抱……

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