トレーニング（3ページ目）
- 【中高年】その症状、更年期ではないかもしれません！（八丁堀店）
中高年となると更年期と言われて、いくつかの症状が出てくるもの。そんなふうに思う方……- 詳細へ
- 高齢者におすすめなパーソナルトレーニングジムの選び方と筋トレの注意点(人形町)
最近では高齢者向けの運動施設や、弊社のようなパーソナルジム なども増えてきており……- 詳細へ
- 【中高年】今から夏バテの備えを！（菊川店）
まだ6月にも関わらず、３０度を超える日が増えてきてやや夏バテ気味のお客様も増えて……- 詳細へ
- 40、50代のおなか周りについた皮下脂肪を減らす効果的な筋トレや意識したい食べ物とは(森下店）
40〜50代になりベルトがきつくなったり、昔履いていたいスカートが履けなくな……- 詳細へ
- 【中高年】運動のやりすぎは禁物！～オーバートレーニング症候群とは～（八丁堀店）
運動は健康において重要ですが、重要と思って毎日過度な運動をしている方はいらっしゃ……- 詳細へ
- 【中高年】意外と知らない〜療法って何をするの？（新富町店）
病院、整形外科、クリニックや整骨院、みなさんは怪我や身体の痛みがある際は何処に行……- 詳細へ
- 【中高年】免疫力を高めるには（菊川店）
季節の変わり目は気温差も激しく、体調を崩しがちな方もいらっしゃると思います。体調……- 詳細へ
- 【中高年】筋トレで認知症を予防！？～筋トレと認知機能の関係～（八丁堀店）
中高年の方は老後の体力低下、認知機能低下、生活習慣病などに少なからず不安をお持ち……- 詳細へ
- 【中高年】大人の隠れアレルギー？運動誘発アナフィラキシー（新富町店）
お仕事や家事などお忙しい中でも運動を習慣として行っている方も多いと思います。食事……- 詳細へ
- 【背筋と腰痛の関係】ぎっくり腰や腰痛予防に効果的な筋トレとは？（八丁堀店）
一度は、ご自身か周囲の方がなった事があるであろう「ぎっくり腰」の予防に効果的な……- 詳細へ
- 【40代〜】中高年女性と骨の健康（人形町店）
中高年の女性は閉経によって、女性ホルモンの分泌量が低下していきます。この時期を……- 詳細へ
- 【40代以降】体温について理解を深めましょう！（菊川店）
寒さもだいぶ落ち着いてきましたが朝晩はまだ冷えを感じますね。手足が冷たい冷え性……- 詳細へ
