Column お役立ちコラム

メディカル

 
【メディカル】40代以降に急増する関節痛を改善させる4つのポイント

 関節は消耗品と言われています。 スポーツや事故による怪我や、年齢を重ねて、関……
 
【メディカル】膝が痛い人は可動域と筋力を上げましょう!

 膝の痛みで悩まれている方は多いですね。 今回は原因と解決方法について簡単にま……
 
【メディカル】腰痛を改善できる人の特徴とは!?

今回のテーマの結論から申し上げると、腰痛を改善できる人の特徴は「予防ができる人」……
 
【メディカル】肩こりで悩むのは勿体無い!?解消のポイントは2つ

 当院をご利用中のお客様にも肩こり改善を目的にトレーニングをしている方は多いです……
 
【メディカル】坐骨神経痛の原因と改善チェックポイント!

今回は、当店でも多くのお客様が抱えている坐骨神経痛について書いていきたいと思いま……
 
【健康】筋トレが不安やイライラ・うつ病改善に効果的!?

 日本人は、欧米に比べて、不安障害やうつ病が多いと言われています。 この原……
 
【メディカル】40代以降に多い首の痛みの原因と解決法

◆首の痛みの原因は?  首の痛みは様々な原因で発生しますが、大きく分けると急性……
 
【メディカル】40代・50代以降に多い膝の痛みの原因は?

40.50代以降の方で膝の痛みの原因で多いと言われるものが変形性ひざ関節症です。……
 
【メディカル】腰痛を改善するためのトレーニングとは?

 腰痛は整体やマッサージで根本改善することはありません。なぜなら日常生活の姿勢や……
 
【健康】歩るいていれば、足腰は丈夫になる!?

 腰痛や膝痛の改善・予防のために、足腰の筋肉をつけた方がいいのは皆様お分りの事だ……
 
【トレーニング】筋トレで身体を痛めないために必要なことは?

筋トレするとどこか痛くなりそう… 筋トレすると怪我しそう… 膝が痛くなりそう……
 
【メディカル】腰痛に治るという概念はない!?

「腰痛には治るという概念はない」 と考えた方が良いです。 なぜなら、……

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