Column お役立ちコラム

トレーニング(4ページ目)

 
【40代,50代】働く忙しい中高年へ!「体内時計」を整えよう!(森下店)

2017 年のノーベル生理学・医学賞でも話題になった「体内時計」。睡眠障害や肥……
 
【40代,50代】更年期と腸内環境 ~中高年女性に多いお悩み~(八丁堀2号店)

40代~50代の女性は閉経前後に女性ホルモンの分泌が減っていきます。その期間は……
 
【40代以降】中高年を悩ます「冷え性」の正体(八丁堀店)

気付けば1月も終わりに近づき、より一層寒さも厳しくなってきました。そんな中お客……
 
【40代以降】めまいの症状が出る疾患を知っておきましょう!(人形町店)

長く座って急に立ち上がった時のたちくらみや寝た状態から起き上がった時に感じる目……
 
【40代,50代】アミノ酸って何?~中高年の身体作りに役立つ栄養素~(八丁堀店)

「アミノ酸」という言葉は聞いたこともある方は多いと思いますが、実際どのような役……
 
【40代】中高年の強い味方 ブルーベリー!(人形町店)

年齢を重ねてきて、目の疲れやお肌トラブルが続いている…。そんな方々のために今回……
 
【40代,50代】中高年の方のスタミナアップ食材~にんにく~(八丁堀2号店)

だんだん歳を重ねてくると、スタミナが続かず思うように体が動かない…そんな経験が……
 
【高齢者の悩み】足が上がらず走れなくなったり、階段で上りずらくなるのはなぜ?

足が上がらず走れなくなったり、階段で足が上がりずらくなる高齢者の方、またその予……
 
【40代、50代】階段の上り下りがきつい!上がるだけで息切れするシニアにおすすめのトレーニング法

階段を上がると息入れがする... 階段の途中で休みたくなる... 階段がきつ……
 
【健康】靴底、片方にすり減っていませんか?(人形町店)

普段、自分の靴を選ぶとき、何を基準にしていますか?見た目、履き心地、値段、ブラ……
 
【健康】心臓の病気と運動の関係(八丁堀店)

心筋梗塞や狭心症などの心臓病は、年を重ねるにつれ発症率は高くなります。特に40……
 
【食事】困ったときに頼れる一本、バナナのパワー!(東日本橋店)

皆様馴染みがあるバナナは、日本人に最も食べられている果物のであり、なんと200……

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