Column お役立ちコラム

ダイエット

 
【40代〜】健康的な生活習慣で痛風を予防!~中高年男性が注意すべき疾患~(菊川店)

痛風は体内の尿酸値が上昇する事で関節炎が発生し、関節に激痛が走る疾患です。風が……
 
【40代,50代】お餅をダイエットに活用しよう!(森下店)

お正月と言えば「お餅」という事で今回は、お餅のカロリーはどのくらいなのか、また……
 
【60代、70代】寒い時期に気を付けたいヒートショック現象とは?(森下店)

寒くなってくるこの時期、湯船に浸かって温まるのが何より気持ちいいですね。夜の風……
 
【50代,60代】糖尿病を運動で改善!?~中高年に多い病気~(東日本橋店)

糖尿病は放置すると、重篤な合併症に繋がる恐れがあり、早急な改善が求められる病気……
 
【高齢者の悩み】足が上がらず走れなくなったり、階段で上りずらくなるのはなぜ?

足が上がらず走れなくなったり、階段で足が上がりずらくなる高齢者の方、またその予……
 
【40代、50代】階段の上り下りがきつい!上がるだけで息切れするシニアにおすすめのトレーニング法

階段を上がると息入れがする...階段の途中で休みたくなる...階段がきついので……
 
【食事】40代からの中高年も鍋で健康に!(八丁堀店)

夏が過ぎ、秋を通り越して冬の寒さになってきました。そんな寒い日には鍋!いう方も……
 
【食事】お酒を美味しくする「ペアリング」とは?(東日本橋店)

ダイエット中はお酒を飲んではダメ!と思っていませんか?もちろん飲み過ぎはいけま……
 
【健康】心臓の病気と運動の関係(八丁堀店)

心筋梗塞や狭心症などの心臓病は、年を重ねるにつれ発症率は高くなります。特に40……
 
ショック!健康診断で肥満で引っかかる|肥満体改善の食生活指導と筋トレ方法(人形町店)

以下の健康診断の項目で引っかかる人はこの記事をご覧ください。 ・BMI・……
 
【60歳”ご老人”なんて言わせない】50代から足腰を鍛える・落ちた筋肉を戻す筋トレ=スクワット(菊川店)

人生100年時代。60歳でもまだまだ元気で健康でいたいと思う方々が多くいらっし……
 
【健康】血糖値スパイクを予防するには!?(森下店)

血糖値スパイクとは血糖値が急上昇、急降下を繰り返す状態を指します。血糖値スパイ……

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