Column お役立ちコラム

健康

 
【50代,60代】糖尿病を運動で改善!?~中高年に多い病気~(東日本橋店)

糖尿病は放置すると、重篤な合併症に繋がる恐れがあり、早急な改善が求められる病気……
 
【40代,50代】中高年の方のスタミナアップ食材~にんにく~(八丁堀2号店)

だんだん歳を重ねてくると、スタミナが続かず思うように体が動かない…そんな経験が……
 
【高齢者の悩み】足が上がらず走れなくなったり、階段で上りずらくなるのはなぜ?

足が上がらず走れなくなったり、階段で足が上がりずらくなる高齢者の方、またその予……
 
【40代、50代】階段の上り下りがきつい!上がるだけで息切れするシニアにおすすめのトレーニング法

階段を上がると息入れがする...階段の途中で休みたくなる...階段がきついので……
 
【食事】40代からの中高年も鍋で健康に!(八丁堀店)

夏が過ぎ、秋を通り越して冬の寒さになってきました。そんな寒い日には鍋!いう方も……
 
【健康】靴底、片方にすり減っていませんか?(人形町店)

普段、自分の靴を選ぶとき、何を基準にしていますか?見た目、履き心地、値段、ブラ……
 
【健康】女性に多いかくれ貧血とは!?(菊川店)

貧血とは体内の鉄が不足した状態を指し、様々な症状が起こることがあります。貧血の……
 
【食事】秋の味覚!さつまいもの効果!(森下店)

代表的な秋の味覚のうちの一つでもあるさつまいもは体にいい効果がある役立つ食材で……
 
【健康】心臓の病気と運動の関係(八丁堀店)

心筋梗塞や狭心症などの心臓病は、年を重ねるにつれ発症率は高くなります。特に40……
 
ショック!健康診断で肥満で引っかかる|肥満体改善の食生活指導と筋トレ方法(人形町店)

以下の健康診断の項目で引っかかる人はこの記事をご覧ください。 ・BMI・……
 
【60歳”ご老人”なんて言わせない】50代から足腰を鍛える・落ちた筋肉を戻す筋トレ=スクワット(菊川店)

人生100年時代。60歳でもまだまだ元気で健康でいたいと思う方々が多くいらっし……
 
【健康】血糖値スパイクを予防するには!?(森下店)

血糖値スパイクとは血糖値が急上昇、急降下を繰り返す状態を指します。血糖値スパイ……

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