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【健康】40代以降の「運動始めたけど、ジムが続かない理由」を解説します!(八丁堀店)

10月に緊急事態宣言が明けて「ダイエットがしたい!」というお問い合わせが増えております。
TTBでは、40代以降で運動初心者の方がほとんどです。
今回はそんなお客様の声を聞きながら、今までジムが続かなかった原因をまとめました。

ジムが続かない原因

1年以上ジム通いが続いている方はごく僅かで、多くの方がジムに入会し短期間で辞めたり、を繰り返しています。
そこで当店のお客様から聞いたお話を元に、続かなかった原因をいくつか挙げていきます。

1人じゃ続かない

ほとんどの方がこの悩みにぶつかっていると思います。
1人でジムに行っても

「やり方合っているのかな?」
「なかなか効果出ないな」
「誰に聞けばいいのだろう」

など周りに頼れる人がおらず、結果として行かなくなってしまう方が多いようです。

きついトレーニングは嫌だ

これもよく耳にします。あまりに辛い運動をしてしまうと

「これを続けていくのか、、、」

と嫌になってしまい結果として運動が続かなくなってしまいます。

現在の運動レベルを考慮し、自分の目的に合った運動が出来る場所なのか、を体験や見学に行き、自分の目で見極めることが重要です。

行くのが面倒

立地面もかなり大きな問題です。
電車を使う、自転車で10分以上、普段使うルート外にある、など通いづらい要素が多いと

「雨だからいいや・・・」
「疲れているから今日は辞めよう・・・」
「予定入ったから、来週にしよう・・・」

と後回しになり、結果行かなくなってしまいます。
徒歩5~10分圏内で生活導線上にジムがあると天候が悪くても、仕事帰りでも通いやすく長く続いている方が多いです。お近くに自分に合ったジムがあるか、調べてみるのもいいでしょう。

年代が違う人が多い

当店のお客様は40代以降の方がほとんど、というお話をさせて頂きました。
そういう理由で同年代の方から「私でも出来そう!」と数多くのご相談を頂いております。
もし40代の方が行こうとしていたジムが、20代の方ばかりだとしたら

「あ、私の行くところじゃないな」

と敬遠してしまう方も多いのではないでしょうか?
そんな時はジムのHPにある、お客様事例を見るといいと思います。
性別、年代、目的、経過などを確認できるため、より自分に合ったジムを探せるでしょう。
もし事例掲載がない場合は、直接店頭に問い合わせてみてください。

TTBに来る方はなぜ続くのか?

前の項目で「なぜ続かないか」を説明しました。
ではTTBのお客様がなぜ続けて下さっているのか。
こちらもお客様の声を元に紹介していきます。

お客様一人一人の症状や目的、目標に合わせたプログラム

「今日は疲れているな、、、でも少し動かしたい」
「座りっぱなしで腰が張っているからほぐしてほしい、、」

など細かなお客様のご要望にもお応えできるので、中高齢の運動に不安を抱えている方でも安心して取り組むことが出来ます。

立地面で通いやすい

TTB全店舗、駅から近く大通り沿いに面しているため、徒歩で来る方、自転車で来る方、仕事帰りの方、バスで通う方、などどなたでも通いやすい立地となっております。

楽しく健康を目指すことができる!

TTBトレーナーは″寄り添い″を意識しております。
目標達成はもちろん、その先の健康に向けて楽しく続けて頂くために専門知識を持った人間性豊かなトレーナーが″寄り添い″モチベートしながら徹底して皆様をサポートしておりますので、ご安心ください!

いかがだったでしょうか?
TTBグループは

「中高年に強いジム」
「痛み改善に強いジム」


として数多くのお客様にご利用いただいております。
運動を始めようと思っている方、是非お近くの店舗へお問い合わせください!

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