【事例No.116】 TTBパーソナルジム 森下店
I・H様（60代男性）の事例
※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
- 【お悩み、症状】
- ① 筋力向上
- 【来店のきっかけ】
- ジム前のチラシ
- 【目標】
- ①さらに高齢になっても介護に頼らない生活を送る体にすること。
②高齢になっても自立した生活を送るために正しく体の動かすこと。 - 【利用コース】
- ベーシック 24回券
- 【ご利用期間】
- 2022年5月〜
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【お悩み、症状の変化】
- ① 「左膝」：信号で立ち止まったりするときに膝が”カックン”となる現象が解消。歩き回っても膝に違和感を覚えることがなくなった。
②「右臀部」:長時間歩いていると”力が入らない”現象が解消。
＊歩き回ることが趣味みたいなものの「右臀部」に力が入らなくなり、立ち止まると「左膝」の”カックン”が気になっていたが共に解消して長時間歩き回っても「左膝」、「右臀部」に違和感なし。 - 【目標達成後やってみたい事】
- さらに体力をつけて「東海道五十三次」を歩いてみたい。
- 【入会を考えている方へ一言】
- 年齢層として、高齢者「手前」の方々。高齢になってからトレーニングを始めるのはいささか困難ではないかと思うので少しでも早めに。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- I・H様は当初背面の筋肉が凝り固まっていましたがご本人様の運動継続の努力と入念なボディケアで着実に筋力がアップし挙げられる重量も向上していき、凝りも改善しました。種目毎のフォームもとても綺麗ですので引き続き運動を頑張っていきましょう！
