TTBパーソナルジム八丁堀3号店　店長　本間充の想い

TTBパーソナルジム 八丁堀3号店 店長
本間充

東京都青梅市
私立帝京八王子高等学校
帝京平成大学　ヒューマンケア学部　鍼灸学科　鍼灸・トレーナーコース

TTBで健康と幸せを追求し生活の質をあげましょう！
〜厳しい＝効果があるとは限らない〜

初めまして。

TTBパーソナルジム八丁堀3号店の本間です。

突然ですが、皆さんが追い求める理想の健康とは何ですか？

私は体に何不自由なく生活を送れることです。

怪我も関節痛も痛いですよね、、、何不自由なく過ごせる快適さを知ったらそのままであり続けたいですよね？
私は約10年筋力トレーニングをしていますが、やはり関節や背骨に負担がかかりすぎると関節が痛くなったり、腰が痛くなったりします。
今では考えられませんが、全くジムにいけない期間もありました。

そんなジムに行けない期間に8kg増え、だらしなくなったこともあります。
当時の身の周りにはボディビルダーのような大会に出ている方が多く、みなさん食事は白米にブロッコリー、鶏胸肉と私には厳しすぎる食事を摂っていたのですが、大会に出る予定のない私は三日坊主です。いや、三日も持ちませんでした。

そこで私は原点に返り厳しすぎる制限を辞め、カロリーだけを気にする食事とトレーニングで体型を戻しました。

TTBはお客様に寄り添い、徹底的に伴走します

きつすぎるトレーニングや厳しすぎる食事制限はありません。
だからこそ、皆様が継続してくださり、効果が出ます。

厳しすぎる制限は一時的に可能でも継続は不可能です。それはトレーニングにも同じことが言えます。
継続することで効果が出るトレーニングは何よりも続けること。
継続することが大切です。

継続できる環境が必要です。

それがトレーニング、食事管理、ボディケアができるTTBです！

些細なことでもお気軽にお聞かせください！！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。