TTBパーソナルジム 八丁堀2号店　店長　森田良樹の想い

TTBパーソナルジム八丁堀2号店 店長
NSCA-CSCS（全米認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
森田 良樹

東京都豊島区出身
早稲田大学スポーツ科学部トレーナーコース卒業
学生時代にサッカー、陸上、総合格闘技などの多くのスポーツを経験する中で傷害予防や健康の重要性を実感しトレーナーを志す。

「運動を通して多くの人々を健康にしたい」

はじめまして。TTBパーソナルジム八丁堀2号店店長の森田良樹と申します。

突然ですが、充実した人生を送るために大事なことは何だと思いますか？

家族、友人、お金、時間など、、様々な答えがあるかもしれませんが、私は「健康」が最重要だと思っています。

人生楽しいことは沢山あります。
ですが、家族との時間も、友人との時間も、仕事も、スポーツも「健康」でなければ楽しめません。

腰が痛い、肩こりがひどい、体調が悪いなど健康とは言えない状況で大好きな人々との時間を楽しめますか？
スポーツが全力で出来ますか？仕事に打ち込めますか？

答えはNOだと思います。
それだけ「健康」でいることは重要だと私は思っております。

怪我に苦しんだ学生時代

私は学生時代に陸上競技や総合格闘技に打ち込みましたが、何度も怪我を経験しました。その度に練習を中断し、もどかしい思いをしてきました。

大学時代に格闘技に取り組んでいた際には、腰椎椎間板ヘルニアを患い、症状が酷いときには立っていることさえ辛く、練習どころではありませんでした。腰痛が回復しても他の部位を痛めることも多々あり、精神的にも落ち込み、もがき苦しんだことを今でも覚えています。練習を思うように積むことができず、成果にたどり着かず、悔しい思いばかりが募る学生時代でした。

当時は整形外科での治療やリハビリにコツコツと取り組み、症状を改善することができましたが、何度も怪我をして、大事なのは治すことではなく、怪我をしないこと＝「健康」でいることだと気づきました。

私のようなスポーツによる怪我以外でも同様だと思います。肩こりも生活習慣病も腰痛もまずはならないことが重要です。体調が良好で、どこも痛くない身体でいるからこそ人生を楽しむことができます。

では、「健康」でいるためには何が必要でしょうか？

「健康」でいるためには

学生時代は怪我をするたびに身体への興味関心が高まり、自分なりにどうしたら怪我をしないのか？ひたむきに学習し、思考し続けました。

そんな中で必要だと感じたことがトレーニングでした。筋力向上によって慢性障害は防ぐことができます。運動習慣によって生活習慣病も予防できます。ですが、私の経験上、それだけでは足りません。

疲労を軽減する為のケアや身体の不調があった時のコンディショニングも必要です。トレーニングだけでなくケアも含めたトータルケアを行うことで症状の根本改善が可能です。

TTBパーソナルトレーニングはトータルケアを提供するプログラムです。筋力向上を目指す人も腰痛改善を目指す人も肩こり改善を目指す人もトータルケアを駆使して改善に導きます。

「TTBであればお客様を真の健康に導くことができる」
そんな想いで毎日お客様の指導をさせていただいています。

運動で人生を変える

これは大袈裟ではなく、私が本気で感じていることです。
トレーニングを継続することで得られるメリットは沢山あります。

身体が変われば自信がつき、ポジティブな性格になることもあります。
筋力がつけば腰痛や肩こりが減り、痛みに苦しまない充実した生活を送ることができます。
気分が落ち込んでいる方もトレーニングを行うことで気持ちがスッキリするなんてこともあります。

トレーニングを継続できれば、人生が変わります。

ただ、トレーニングが辛かったり、面倒になってしまったり、、、なかなか続けることが難しいということも分かっています。

そんな皆様のお手伝いをするのが私の仕事です。
継続するにはそれぞれのお客様に合った適切なやり方があります。コツを掴めば、楽しく充実したトレーニングライフを送ることができます。

・トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない
・1人だと続かない
・スポーツクラブだと効果が出ない
など身体についてお悩みの方はいつでもご相談ください。必ずお役に立ちます。

皆様のご来店をお待ちしております！