Trainer トレーナー紹介

TTBパーソナルジム 八丁堀店 店長 木村聡の想い

木村 聡
TTBパーソナルジム八丁堀 店長
TTBトレーナー
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
日本赤十字社救急法救急員
木村 聡
埼玉県新座市出身
スポーツクラブでパーソナルトレーナー、トレーナー会社でフィットネス事業部マネージャー、フリーランスを経て、ラーフオーバーフロー株式会社に入社。TTBパーソナルトレーニングのTraining の部門を監修。

主に、ダイエットはもちろん、中高年の体力低下やスポーツパフォーマンス向上などの体力向上のトレーニング得意を得意とする。
科学的根拠のあるトレーニング理論に則った事を、わかりやすく指導する事をポリシーにしている

「私が通いたくなるようなジムを八丁堀に作りたい」
~やるからには辛くてもいい。けど意味がない事はしたくない~

初めまして。TTBパーソナルジム八丁堀店店長の木村と申します。
現在私は、マラソンとウエイトリフティングを趣味で行なっています。
その為のトレーニングを日常やっています。
あとは正直なところ、体型もカッコいいままキープをしたいです。 例えば腹筋が割れていたり、筋肉の隆起があったり、、、それも今後も変わらないトレーニングを行うモチベーションです。

TTBパーソナルジム八丁堀 店長

私は運動をすることは昔から好きで、筋トレやマラソンなどで体を動かすことのしんどさには慣れています。むしろ、競技力をあげることや、かっこいい体をキープすることにキツさを伴う事は当然の事だとも思っています。

しかし、運動をするにあたってネガティブなことが、場所の確保や行くことが怠惰になってしまう気持ちです。ジムに入会する面倒臭さや、月会費の縛り、退会の際の手続きなどを考えた時にど うしてもジムに入会する事を拒んでしまいます。家の近くに今ジムがない事もジムに入会しない理由です。

実際、ジムにも入会した事はあり、その時は「いける時に行って軽くトレーニング、スイミングをやろう」と思って入会しました。
しかし、数ヶ月後にはいかなくなってしまいました。理由は職場でトレーニンングできる事が一つと行く事が億劫になってしまった事です。
なぜ億劫になってしまったかを考えてみると、冬になり寒くなりプールに入る事が少なくなってしまったことと、行っても使いたい器具が空いていなかったり混み合っていてスペースがなかったりしているうちに、だんだんと通う頻度が落ちてきてジムを退会しました。

TTBパーソナルジム八丁堀 店長

昔から、決めた事はやりきりたい性格で運動に関しては事前に計画を立て極力計画通り遂行したいタイプです。マラソンでいうと目標タイムに行くまではやめたくないし、継続していくつもりであり、カラダに関しても太りたくないし、キープするためには食事制限やきついトレーニングもできます。

しかし、本音はキツイ事だけでは続かないので、誰かの支えやトレーニングに集中できる環境やパートナーが欲しいと思う事があリます

そんな時に”パーソナルトレーニング”を思い浮かべます。月会費制でなく、回数券制であり、予約制で月何回来ないといけないなどの制限がない場所、かつ狭くてもいいので少人数でトレーニングに集中できる場所があればいいなと思う時があリます。

また、その時のスタッフのスペック(指導内容・人間性・対応)も重要だと思います。
自分では理解できないことや、知らない事を知っている、またトレーニングがうまい、などの学べる要素が豊富なトレーナーに指導を受けたいと思います。そうでないと「これならお金を払わずに自分一人でできる」と思うに違いないです。欲を言うと、自分がやっている競技は経験のあるトレーナーであってほしいとも思います。

トレーニングも当然だがコンディショニングに関しても同様に自分ではケアしきれない部分のケアや手法をしてくれるトレーナーに任せたいと思います。
疲労した際や、関節を痛めた際、また痛めなくてもケアができる担当トレーナーだったら安心です。

残念ながらスポーツクラブにはそのようなトレーナーが滅多にいないこともよく知っています。

そして、半ば強制でも辛いトレーニングをし、その分コンディションの維持をしてもらい、最終的にマラソンやウエイトリフティングに役立ち、自分が納得する体を維持・向上する事が私のトレーニングすることの楽しさであり意味であり、モチベーションであります。

そんな指導内容の信頼できるトレーナーの指導があれば、通う事が億劫な日も行った方が結果につながると思い、通うのだろうと思います。

そしてジムについてしまえば、組まれたメニューは努力し、ストレッチをしてもらいながらリラックスもできます。  

また、その中でトレーナーとの信頼関係や一緒に目標に向かう仲間ができたら余計にモチベーションは高まる。その仲間とはジム以外での交流も深まり、顔を合わせる事も楽しみの  一つになるに違いない。その仲間が結果を出せば自分もや ろうと思ったりと、それもまたさらにモチベーションにもなると思います。

TTBパーソナルジム八丁堀 店長

そんなジムがあったら自分が結果を出し、地域の飲食店の飲み仲間や、職場の同僚や、友人に何をしていのるか聞かれた時に真っ先にそのジムとトレーナーを紹介するだろう。

そんな“私が通いたい”と思うジム作りをしています。 

まずはお気軽にご体験ください!またはお気軽に私のジムに見学にいらしてください!