J・T様（54歳 女性）　TTBパーソナルジム 八丁堀2号店

※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

股関節と膝の痛みで近所のスーパー通いも苦痛でしたが、今では痛みがなく旅行でも沢山歩き続けられます！

Q. 当店やTTBパーソナルトレーニング(以下TTB）を知ったきっかけを教えてください。

自宅が近所なのでオープン初日から知っていました。

Q. TTBに通う前はどのような身体の悩みや症状がありましたか？

体重増加と股関節、膝の痛みがありました。特に股関節の痛みは辛く、徒歩で近所のスーパーへ行くことすら大変でした。

Q. 以前に部活やジム、パーソナルトレーニングなどで運動経験はありましたか？

部活は1ヶ月で退部。トレーニングジム、自治体の健康運動教室、ヨガ教室は1回で退会しました。なので運動経験はほぼゼロです！

Q. 他の治療院やパーソナルジムは検討しましたか？

数カ所の中からこちらを選びました。

Q. もし検討した場合、当店のTTBを選んだ理由は何ですか？

無料体験でトレーナーさんとお話しさせて頂いた時に、こちらの要望を丁寧に聞いて下さり、信頼出来ると思いましたので決めました。

Q. TTBにどのようなことを期待して契約を決めましたか？

少しでも痩せられたら良いなと思い契約しました。

Q. 担当トレーナーの第一印象を教えてください

いつもニコニコ笑顔で、親しみやすい印象でした。

Q. 通い始めて印象は変わりましたか？

身体の知識がとても深く、非常に信頼出来るトレーナーさんだと認識しました。

Q. 毎回どのようなトレーニングを行なっていましたか？（セッションの流れ）

【トリートメント】
股関節、肩のエクササイズ、臀部、腿裏のストレッチ等

【トレーニング】
スクワット、ラットプルダウン、ショルダープレスなど
その日によりメニューが変わることもあります。

【ボディケア】
首、肩、腰部、股関節、腿裏、ふくらはぎ

Q. TTB(トリートメント・トレーニング・ボディケア)を受けてみて、メニュー内容はいかがでしたでしょうか？

無理なく出来て、各関節の可動域が明らかに広がります。

Q. トレーナーの教え方はいかがでしたか？

運動初心者の私にも分かりやすく丁寧に教えて下さいます。

Q. TTBに通ってみて身体にどのような変化がありましたか？

辛かった股関節の痛みがなくなり、長距離が歩ける様になりました。頭痛の回数が減り、鎮痛剤を服用する回数が激減しました。

Q. TTBに通ってみて日常生活の中での意識や習慣の変化はありましたか？

膝に重心を置かず、腿を意識して動くようになりました。エレベーターを使わず階段を利用する様にもなりました。

Q. 設定した目標の成果が出た一番の要因は何だと思いますか？

なぜそのトレーニングが必要なのかしっかり説明され、自分も納得した上で取り組めたこと、またトレーナーさんからのお話を聞く内に、自分の体に興味を持ち始めたこと。総合すると、トレーナーさんが根気よく支えてくださるから、になります！

Q. TTBに通う前と後で筋トレに対するイメージは変わりましたか？

パーソナルジムの口コミに書いてある【限界からの追い込み】の言葉に怯え、私には一生縁のない場所だと思っていました。こちらは一切その様な事はなく良い意味で裏切られました。

Q. 心身の変化によって、今後の目標はありますか？

今のスクワットは30kgなので、どうせならこのまま50ｋｇまでいきたいです。

Q. TTBを人に勧めるとしたら、オススメのポイントやどのような方にオススメかを教えてください。

こちらのジムは毎回、同じ先生で、ジム初心者にも優しくご指導下さいます。またパーソナルなので他の生徒さんに気を遣うこともなく、自分のペースでしっかりトレーニングできます。それらを踏まえて言える事は、全ての中高年にオススメ出来る！です。

Q. TTBへの入会を検討中の方に一言お願いします！

決して大袈裟ではなく、お店の扉を開けた瞬間から人生が変わります。一人で悩む前に運動のプロであるトレーナーさんに相談してみて下さい！！