A・M様（37歳 男性）　TTBパーソナルジム 秋葉原店

※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

整体で改善しなかった腰痛が、筋トレで改善されました！厳しすぎず適度な負荷でやってくれるので初心者にも最適！

Q. 当店やTTBパーソナルトレーニング(以下TTB）を知ったきっかけを教えてください。

以前から長時間のデスクワークの影響で、腰痛に悩まされており、整体に通いマッサージをすることで痺れなどの症状は改善されましたが、なかなか根本改善はされませんでした。
そんな時にTTBのチラシを取り、腰痛改善には筋力トレーニングも必要だと思い、通い始めました。

Q. TTBに通う前はどのような身体の悩みや症状がありましたか？

長時間のデスクワークによる腰痛。

Q. 以前に部活やジム、パーソナルトレーニングなどで運動経験はありましたか？

小学生の頃に野球を少しやっていただけで、トレーニング経験などはありませんでした。

Q. 他の治療院やパーソナルジムは検討しましたか？

特に検討していないです。

Q. TTBにどのようなことを期待して契約を決めましたか？

腰痛改善とボディメイキング。

Q. 担当トレーナーの第一印象を教えてください

清潔感があり、良い印象でした。

Q. 通い始めて印象は変わりましたか？

特に変わっていません。

Q. 毎回どのようなトレーニングを行なっていましたか？（セッションの流れ）

ストレッチ→スクワット、ベンチプレス、ラットプルダウン、ショルダープレス、アームカール、トレイセプスエクステンション、クランチ→ボディケア

Q. TTB(トリートメント・トレーニング・ボディケア)を受けてみて、メニュー内容はいかがでしたでしょうか？

トレーニングとボディケアを受けています。トレーニングで筋肉がついてきたし、トレーニングとボディケアどちらの内容も満足しています。

Q. トレーナーの教え方はいかがでしたか？

知識も豊富ですし、いつも親切に教えてくれます。

Q. TTBに通ってみて身体にどのような変化がありましたか？

腰痛が改善した時や鏡で筋肉を見たとき。

Q. TTBに通ってみて日常生活の中での意識や習慣の変化はありましたか？

顔がすっきりして、周りの人に痩せたと言われるようになりました。

Q. 設定した目標の成果が出た一番の要因は何だと思いますか？

食事のカロリーを意識するようになって、食べ過ぎないように気を付けるようになりました。

Q. TTBに通う前と後で筋トレに対するイメージは変わりましたか？

やってみるとストレス解消にもなるし、段々重いウエイトが挙がるようになってきて面白いイメージになりました。

Q. 心身の変化によって、今後の目標はありますか？

腰痛の改善を維持しつつ、もっと筋肉をつけたいです。

Q. TTBを人に勧めるとしたら、オススメのポイントやどのような方にオススメかを教えてください。

初心者でも丁寧に教えてくれるので、筋トレの知識がない人でも筋肉をつけることができる点がいいと思います。あと厳しすぎず適度な負荷でやってくれる点も初心者にはいいと思います。

Q. TTBへの入会を検討中の方に一言お願いします！

継続すると結果は必ずでると思うので、入会して継続してください！