M・S様（65歳 女性）　TTBパーソナルジム 八丁堀2号店

※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

思った以上に楽しく筋トレを続けられています！生活のリズムが整い、ストレスも解消！

Q. 当店やTTBパーソナルトレーニング(以下TTB）を知ったきっかけを教えてください。

自宅に近く主人が通っていた為、勧められた。

Q. TTBに通う前はどのような身体の悩みや症状がありましたか？

運動不足で筋力体力が落ち、体型も気になり始めていた。

Q. 以前に部活やジム、パーソナルトレーニングなどで運動経験はありましたか？

コロナ前までの10年近く、カーブスに通っていた。

Q. 他の治療院やパーソナルジムは検討しましたか？

検討はしていません。

Q. TTBにどのようなことを期待して契約を決めましたか？

筋力アップと体型改善。

Q. 担当トレーナーの第一印象を教えてください

笑顔が素敵で、すぐに緊張がほぐれました。

Q. 通い始めて印象は変わりましたか？

的確な説明で専門的知識が豊富だと感じました。

Q. 毎回どのようなトレーニングを行なっていましたか？（セッションの流れ）

【トリートメント】
体幹ともも裏、お尻のストレッチ等。

【トレーニング】
スクワット、ランジなどの下半身を中心にヒップアップも兼ねたトレーニングを行っています。

【ボディケア】
首、肩、背中を中心に全身をほぐしています。

Q. TTB(トリートメント・トレーニング・ボディケア)を受けてみて、メニュー内容はいかがでしたでしょうか？

目的に合わせて細かく調整して頂き、専門的な視点からメニューを組んで頂いて効果を実感できて大変満足しています。

Q. トレーナーの教え方はいかがでしたか？

一つひとつの動きを分かりやすく、丁寧に説明していただき理解しやすく安心して取り組めました。

Q. TTBに通ってみて身体にどのような変化がありましたか？

運動習慣がつき生活のリズムが整いました。ストレス解消にもなっています。

Q. TTBに通ってみて日常生活の中での意識や習慣の変化はありましたか？

運動への意識が高まり、健康的な生活を心がけるようになりました。

Q. 設定した目標の成果が出た一番の要因は何だと思いますか？

自分に合った最適なプログラムを提案して頂き、正しいフォームの指導など非常に分かりやすく、効果的なトレーニングができたこと。

Q. TTBに通う前と後で筋トレに対するイメージは変わりましたか？

思った以上に楽しく続けられるものだと感じました。

Q. 心身の変化によって、今後の目標はありますか？

より筋力を高め、体型の改善を長期的に続けたい。

Q. TTBを人に勧めるとしたら、オススメのポイントやどのような方にオススメかを教えてください。

トレーナーさんの知識が豊富で最適なプログラムを提案して頂ける点が非常に良いと感じています。

Q. TTBへの入会を検討中の方に一言お願いします！

自分のペースで無理なく続けられるので、是非一度体験してみて下さい。丁寧にサポートして頂けるので楽しく安心して始められます。