H・K様（50歳 男性）　TTBパーソナルジム 八丁堀2号店

※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

肩こり・腰痛の改善予防、筋力向上を同時に行えます！
トレーニングがここまで効果があるとは驚き、もっと早く始めていれば良かった！

Q. 当店やTTBパーソナルトレーニング(以下TTB）を知ったきっかけを教えてください。

自宅のすぐ近くの目立つところにあり、「40代からの」という点に興味をもちました。

Q. TTBに通う前はどのような身体の悩みや症状がありましたか？

体力の衰えを痛感していました。

Q. 以前に部活やジム、パーソナルトレーニングなどで運動経験はありましたか？

10代までは運動漬けでしたが、20歳からの30年間ほとんど運動はしませんでした。

Q. 他の治療院やパーソナルジムは検討しましたか？

特に検討はしませんでした。

Q. TTBにどのようなことを期待して契約を決めましたか？

運動不足の解消です。

Q. 担当トレーナーの第一印象を教えてください

清潔感のある爽やかな好青年という印象です。

Q. 通い始めて印象は変わりましたか？

安心感が加わりました。

Q. 毎回どのようなトレーニングを行なっていましたか？（セッションの流れ）

【トリートメント】
体幹と肩、お尻のストレッチ等

【トレーニング】
スクワット、ベンチプレスなどの負荷をかけたトレーニング。
下半身、胸、背中、肩、腕と全身まんべんなく行っています。

【ボディケア】
足腰と肩、背中をじっくり伸ばしていただいています。

Q. TTB(トリートメント・トレーニング・ボディケア)を受けてみて、メニュー内容はいかがでしたでしょうか？

心地良い疲労感を覚える、自分には合った内容だと思います。

Q. トレーナーの教え方はいかがでしたか？

体調などを注意深く観察したうえで内容に変化を付けていただく、非常に丁寧なものだと感じています。

Q. TTBに通ってみて身体にどのような変化がありましたか？

とにかく身体が軽くなりました。周囲から、姿勢が良くなったと言われるようになりました。

Q. TTBに通ってみて日常生活の中での意識や習慣の変化はありましたか？

身体を動かすことを厭わなくなりました。トレーニングが肩コリと腰痛にこれほど効果があるとは驚きです。もっと早く始めていればよかったです。

Q. 設定した目標の成果が出た一番の要因は何だと思いますか？

やはり筋トレが効いたのだと思います。

Q. TTBに通う前と後で筋トレに対するイメージは変わりましたか？

今まではまるで興味がなかったのですが、何らかのかたちでやり続けると思います。

Q. 心身の変化によって、今後の目標はありますか？

今のところはとにかく継続です。

Q. TTBを人に勧めるとしたら、オススメのポイントやどのような方にオススメかを教えてください。

体力の衰えを感じている方、肩コリや腰痛に悩まされている方にぜひお勧めです。

Q. TTBへの入会を検討中の方に一言お願いします！

私は50歳を期に思いきって入会しました。最初の1ヶ月で確実に変化を実感できます。まずは運動不足の解消目的で気軽に始めてみてはいかがでしょうか。