Casestudy 事例

【事例No.92】 TTBパーソナルジム 東日本橋
M.T様（30代女性）の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
① 腰痛改善
【来院のきっかけ】
ギックリ腰になって以降、腰痛に悩まされており、整形外科の先生に「対策は腹筋と背筋を鍛えること」とのアドバイスを受けたことが、パーソナルトレーニングを始めるきっかけでした。
過去の経験から1人でのジムトレーニングは続かない確信があったので、家と職場から近いパーソナルトレーニングスタジオを探してTTBを見つけ、来店した次第です。
【目標】
① 腰痛改善
【利用コース】
ベーシックプラン　24回券
【ご利用頻度】
週2回
【ご利用期間】
2021年8月〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. トレーニングを始める前は、仕事（デスクワーク中心）で長時間座っていると、必ずひどい腰痛（ギックリ腰の一歩手前のような感覚）になっていて、毎日のように湿布を貼る等、常に腰のことを気にしている状態でした。
    それがTTBでトレーニングを始めてからは、徐々に仕事後の腰痛が軽減されていくのを実感していきました。特に、仕事が忙しく以前にも増して座っている時間が長くなったのですが、それでも仕事後に腰痛を感じることが少なくなり、あれだけ毎日貼っていた湿布もほとんど使用していないことに自分でも驚いています。 まだ完全に痛みがゼロになったわけではないので、引き続きトレーニングに励みたいと思っています。
【担当トレーナーからのコメント】
M.T様はきついトレーニングにもポジティブに取り組んでくださっており、トレーナーが見ていて元気を頂くほどです。引き続き根本的な腰痛の改善を目指し、身体を支える筋力の強化を図りましょう！
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