Casestudy 事例

【事例No.92】 TTBパーソナルジム 森下
S・H様(40代男性)の事例

トレーニング風景
【身長・体重】
身長 175cm 体重 スタート時 113.0kg、現在 110.4kg
【お悩み、症状】
① ダイエット
② 運動不足解消
③ 腰痛改善
【来院のきっかけ】
自転車で良く通る道で、アクセス的にも行きやすく、ダイエットと腰痛改善も同時に出来るところが魅力でしたので申し込みました。
【目標】
1年後に90kg以下
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週1回
【ご利用期間】
2021年5月〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 体力不足からか夏バテしてしまった為、改めて体力強化が必要と感じています。
  2. カロリーも見ていただき体重も落ちてきており、筋力も間違いなく付いて来たので、後はトレーニングを難なくこなせる体力をつけていきたいです!
【担当トレーナーからのコメント】
食事やアルコールとうまく付き合いながら、徐々に体重が減ってきている事にS・H様の努力を感じます! 1年後に-9㎏、そしてリバウンドしない習慣を引き続き身に付けていきましょう!