【事例No.90】 TTBパーソナルジム 東日本橋
R.T 様（40代女性）の事例
- 【お悩み、症状】
- 40歳を超えて急に太りだしたことと、運動が嫌いで全く運動してこなかったので体力筋力が著しく低く、それらを改善したいと思っていました。
- 【来院のきっかけ】
- チラシに「40代からのパーソナルジム」「体力づくりに」とあったので、私のような運動が苦手な中年でも行って大丈夫かも、と思い体験を申し込みました。
- 【目標】
- 体力筋力の増強、ダイエット
- 【利用コース】
- ベーシックプラン 24回券
- 【ご利用頻度】
- 週2回
- 【ご利用期間】
- 2021年5月〜現在継続中
- 【お悩み、症状の変化】
- 運動にコンプレックスが強く、体力筋力も無く、最初は本当に何もできないくらいでしたが、回を重ねるごとにできることが増えてきて楽しくなりました。 2ヶ月経過し、足の浮腫がとれ、体が少し締まって、体重が落ち始めました。 トレーナーさんがこちらのレベルをよく見て、その日の体調などにも臨機応変に対応してくれるので、楽しく筋トレを続けられています。運動への苦手意識も少しずつ減ってきたのも嬉しいです。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- R.T様はセッションに加え、ご自宅でもトレーニングやストレッチに取り組まれています。その成果もあり、セッションの度に成長を感じさせる変化を見せてくださいます。引き続き健康な身体づくりを目指し、楽しみながらトレーニング頑張っていきましょう！今後ともよろしくお願いします！
