【事例No.69】 TTBパーソナルジム 八丁堀
C・I様（30代女性）の事例
- 【お悩み、症状】
- 昨年体調を崩し、体力をつけたいと思った。
体重も増えてきていたので運動を始めたいと思ったが、何をしたらいいのかわからなかった。 - 【来院のきっかけ】
- 市パーソナルで指導が受けられること
自宅から近いこと
運動初心者でも通いやすそうだったこと - 【目標】
- 健康的に体重、体脂肪率を減らすこと
運動を続けて体力をつけること - 【利用コース】
- 60分ベーシックコース継続中
- 【ご利用頻度】
- 週2回
- 【ご利用期間】
- 2020.8〜現在継続中
- 【お悩み、症状の変化】
- 最初は全然できなかったトレーニングが少しずつできるようになってきている。
- 食事指導で普段の食事内容が大きく変わって、規則正しく食事をする様になり生活習慣全体が良くなってきたと感じる。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- C・I様は週2回の定期的なトレーニングでどんどんできる事が増えてきています。最初の頃はなかなか体重が落ちなかったのですが食事が変わっていくごとに少しずつ体重は落ちてきています。
今後も運動は続けつつ、体重が落ちていく様に運動と食事両面でサポートしていきます！
