【事例No.68】 TTBパーソナルジム 八丁堀
H・T様（60代女性）の事例
※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
- 【お悩み、症状】
- 外出中に転んで、足腰を鍛えなければならないと思っていた。
- 【来院のきっかけ】
- 市営のジムに通っていたが自己流だったので効果に不安だった。
たまたま会社の帰りに通りかかりチラシを持ち帰った。
自分より年齢が上の方も通っているとわかり興味を持った。 - 【目標】
- 転ばないように足腰を鍛えること。
ダイエット5キロ減を目指します。 - 【利用コース】
- 30分ライトコース継続中
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【ご利用期間】
- 2020.8〜現在継続中
- 【お悩み、症状の変化】
- 食事のレパートリーを増やしたい。
- 食事の誘いもあるので調整に悩む。
- お世話になって8回経過し、歩き方が変わったことを実感している。
- 体重も2キロ減少して少しずつ変わってきている実感があり嬉しい。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- H・Y様は食事への取り組みが素晴らしく、いいペースで体重を減らすことができました。運動への意識も高く、時間のある日にはご自宅近くの運動施設で運動するようにしているそうです。 今後は食事面でもサポートできるように担当も勉強して、一緒に頑張っていきます！
