【事例No.67】 TTBパーソナル整骨院人形町
T・N様（60代男性）の事例

【お悩み、症状】

①慢性腰痛の改善
②全身の柔軟性と筋力アップ
③引き締め

【来院のきっかけ】

運動しなければと感じていたところ、転職のタイミングと自宅のポストに入っていたチラシをみて体験してみようと思った。

【目標】

・柔軟性向上（前屈で手が床に着くように）
・腰痛、肩こりなど不調の出にくい身体にすること

【利用コース】

ベーシックコース　8回券 →16回券

【ご利用頻度】

週2回

【ご利用期間】

2020.8〜現在継続中

【お悩み、症状の変化】

1. 歩くときの姿勢が良くなった（意識が出来るようになった）
2. 寝起きの体の辛さが改善した
3. 前屈の柔軟性が改善してきた

【担当トレーナーからのコメント】

T・N様はこれまで殆ど運動をされてこなかったので、関節の可動域や柔軟性の不足がありました。自宅でも出来る簡単なセルフストレッチから運動を開始し、徐々に筋力トレーニングを増やして行っています。自宅でのストレッチや毎回のセッションを熱心に取り組まれているので、ご自身でも少しずつ姿勢や柔軟性の良い変化を感じて頂いているようです。引き続き頑張りましょう！