Casestudy 事例

【事例No.51】
R・T様(50代男性)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・筋力向上
スポーツジムでは筋トレしていたものの、重量がなかなか伸びず、正しくできているのかという疑問があった。
フリーウェイトもやってみたかったが、スポーツジムのスタッフもイマイチ頼りにできなくて、始められずにいた。
【来院のきっかけ】
職場が近いので何度か前を通りかかって気になっていた。
たまたま時間ができたときに体験をさせてもらえたので決めました。
【目標】
ベンチプレスもスクワットも自分の体重はしっかりあげられること!
ゆくゆくは100kgあげること!!
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週1
【ご利用期間】
2019.8〜
【お悩み、症状の変化】
  1. バーベルなどのフリーウェイトをやると、身体のバランスのとれていない所や、スポーツクラブにあるマシンではわかりにくい、弱い所がわかり、色々悩まし所が増えますが、総じて楽しく取り組めています。
【担当トレーナーからのコメント】
R・T様は自身でもスポーツクラブに通われており、トレーニング経験があるお客様です。スポーツクラブではやりづらい事は当店で行っていただき、同時にスポーツクラブでのトレーニングもアドバイスさせていただいております。
引き続きスクワットとベンチプレスの挙上重量UP目指して頑張っていきましょう!!