Casestudy 事例

【事例No.47】
A・K様(40代女性・主婦)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・ダイエット
・慢性的な体調不良
【来院のきっかけ】
体のだるさや頭痛など様々な不調が出てきて体力の衰えを感じた。ご主人の勧めもあり、体力作りとダイエットをスタート
【目標】
・ ダイエット(-5kg)
・ 姿勢改善
・ 筋力アップ
【利用コース】
ベーシックプラン 24回券
【ご利用頻度】
週2回
【ご利用期間】
2019.9.10〜
【お悩み、症状の変化】
  1. 約3ヶ月で体重-3kg
  2. 体が重だるくて動きたいくないなどの辛い不調がなくなった
  3. 運動することに積極的になった
【担当トレーナーからのコメント】
A・K様は、食事改善と筋力向上を目的としたトレーニングで体質改善に取り組んでいます。体重は無理せず月1kgペースで落とせており、-3kgになりました。引き続き目標の-5kgに向けて取り組んでいます。また、トレーニングに関しても、毎回一生懸命に取り組まれているため、当初苦手だったスクワットも安定したフォームで出来るようになりました。目標の重量に向けて引き続きサポートして行きます!
トレーニング風景