【事例No.46】 TTBパーソナル整骨院人形町
N・K様（40代男性・自営業）の事例

【お悩み、症状】

・ダイエット
・睡眠時無呼吸症候群
・肩関節の痛み

【来院のきっかけ】

睡眠時無呼吸症候群で医者に痩せるように言われたから。自分で５kg痩せたが、そこから落ちずに限界を感じた。

【目標】

・ ダイエット
・ 右肩の痛みの改善

【利用コース】

ベーシックプラン　24回券

【ご利用頻度】

週1~2回

【ご利用期間】

2019.11.28〜

【お悩み、症状の変化】

1. 食事改善の意識が生まれ、当初の目標は達成(-3kg)
   →今後さらに-2kg目標
2. 筋トレの効果として、下半身が安定した影響でゴルフのショットの正確性が増し、スコアが上がった

【担当トレーナーからのコメント】

N・K様の一番の目的はダイエットですので、食事によるカロリーコントロールが重要になります。会食も多いので、食べる食材や量に気を付けて頂いています。当初の目標は達成しましたが、リバウンドさせずにさらなる目標に向けて取り組みます。
また身長180cmでもともと体格はしっかりしていましたが、運動不足で筋トレも必要でしたので、下半身（お尻〜太もも）を中心に、上半身は痛めている肩への負担を減らしつつ、背中のトレーニングを行っています。
引き続き、ダイエット、快適な睡眠に向けて頑張りましょう！