Casestudy 事例

【事例No.46】
N・K様(40代男性・自営業)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・ダイエット
・睡眠時無呼吸症候群
・肩関節の痛み
【来院のきっかけ】
睡眠時無呼吸症候群で医者に痩せるように言われたから。自分で5kg痩せたが、そこから落ちずに限界を感じた。
【目標】
・ ダイエット
・ 右肩の痛みの改善
【利用コース】
ベーシックプラン 24回券
【ご利用頻度】
週1~2回
【ご利用期間】
2019.11.28〜
【お悩み、症状の変化】
  1. 食事改善の意識が生まれ、当初の目標は達成(-3kg)
    →今後さらに-2kg目標
  2. 筋トレの効果として、下半身が安定した影響でゴルフのショットの正確性が増し、スコアが上がった
【担当トレーナーからのコメント】
N・K様の一番の目的はダイエットですので、食事によるカロリーコントロールが重要になります。会食も多いので、食べる食材や量に気を付けて頂いています。当初の目標は達成しましたが、リバウンドさせずにさらなる目標に向けて取り組みます。
また身長180cmでもともと体格はしっかりしていましたが、運動不足で筋トレも必要でしたので、下半身(お尻〜太もも)を中心に、上半身は痛めている肩への負担を減らしつつ、背中のトレーニングを行っています。
引き続き、ダイエット、快適な睡眠に向けて頑張りましょう!
トレーニング風景
トレーニング風景