Casestudy 事例

【事例No.41】
N・T様(30代女性)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
ダイエット
数年前までは食べ過ぎても絶対に超えなかった体重を常に超えている自分に気づき、危機感を抱いて入会しました。
【来院のきっかけ】
店前を通りがかった時に、「40代からのトレーニング」という看板を見かけて、40代の人にできるなら、運動が苦手な私(30代)でもできるかもしれないと思い、お問い合わせしました。
【目標】
半年以内くらいに、無理のない生活で3キロくらい減らしたいです。
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
月4回
【ご利用期間】
2019.7~現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 会食が多く、摂取カロリーは高いのですが、それでも維持(微減)できていることは成果の1つだと思います。
  2. 運動は相変わらず苦手ですが、食事に対してのアドバイスもいただけて助かっています!
【担当トレーナーからのコメント】
N・T様は、仕事の関係で外食での飲食の機会がとても多い方です。
その中でもできるところは気をつけていただき、体重のコントロールをしていただいています。
何よりも、運動が苦手にも関わらずキツイトレーニングを毎週コンスタントに頑張っていることがすごいと思います!
目標に向かって引き続き頑張っていきましょう!