Casestudy 事例

【事例No.32】
K・N様(40代男性・会社役員)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・ダイエット(ここ数年で増えた体重を戻したい)
→お腹を凹ませたい
・肩こりの改善
【来院のきっかけ】
悩んでいたところ、店頭看板とチラシを見て
【目標】
・ 約2ヶ月で体重約-5kgのダイエット
→筋力をできるだけ落とさずに
→数値に拘る
【利用コース】
ベーシックプラン 16回券
【ご利用頻度】
週2回
【ご利用期間】
2019.9.3〜11.8までご利用
【お悩み、症状の変化】
  1. 約2ヶ月で体重-8.1kg(目標達成!)
【担当トレーナーからのコメント】
K・N様は、体重を落としてお腹周りを引き締めてスッキリさせたいとのご希望でした。まずは食事でカロリー管理をして習慣を変えて頂いたところ、本当に熱心に取り組まれましたので、順調に体重が減少していきました。また、ダイエットでは脂肪とともに筋肉も減少してしまうため、週2回ペースでセッションにお越し頂き、胸・背中・下半身などの大筋群を中心とした筋力トレーニングを行いました。元々力みやすい癖をお持ちでしたので、無駄な疲労が出ないようにトレーニングフォームには細心の注意をしながら実施しました。
トレーニング風景
トレーニング風景