Casestudy 事例

【事例No.31】
H・Y様(70代男性)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・太ももの裏の神経症状の改善
・上半身を中心とした筋力アップ
・できれば全身的に引き締めたい
【来院のきっかけ】
会員様の紹介
→体がだるくて、疲れやすいため運動したいと思った
【目標】
体力をつけてランニングできるようにしたい
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週2回
【ご利用期間】
2019.10.05〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 太ももの裏の神経症状が改善傾向
  2. 毎回のトレーニング後のスッキリ感
【担当トレーナーからのコメント】
H・Y様は、70歳とは思えないほどパワフルで紳士な方ですが、TTB開始前は運動不足により、体の柔軟性と筋力が低下している状態で、このままでは良くないと思いスタートされました。週2回のセッションで筋力トレーニングやストレッチ、自宅でのセルフストレッチや食事管理を行っています。継続して行くことで、着実に体の軽さ(動きやすさ)を実感されており、扱うバーベルの重量も上がってきました。幾つになっても、体は変化し成長できるといことを体現して頂いています。引き続きH・Y様のシェイプアップと健康のサポートをさせて頂きます。