Casestudy 事例

【事例No.29】
Y・K様(40代男性・会社員)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・体重減らしたい(-10kg)
・体力つけたい
「健康的に長生きしたい」
【来院のきっかけ】
体が重く、運動しなくなっていたので悪循環になっていた。
そろそろ始めないとヤバイかなと思っていたところに、チラシが入っていたので、神様のお告げかなと思った。
【目標】
・ 体重 約-10kg
・ 体力向上
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週2回
【ご利用期間】
2019.8.10〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 体重が減少(-1.5kg /月ペース)
  2. 背中のトレーニングをすると肩〜背中のこりがほぐれて気持ちいい
【担当トレーナーからのコメント】
Y・K様は、体重減少が主な目的ですが、体重が増えてから体を動かさなくなったという悪循環を解消されたくて来店いただきました。筋力をできるだけ落とさずに、体重を落とせるように胸・背中・太もも・お尻周りの大きな筋肉を中心としたトレーニングを取り入れています。もともと運動に積極的ではありませんでしたが、トレーニング後は体にスッキリ感を感じていらっしゃいます。
トレーニング風景