Casestudy 事例

【事例No.28】
K・T様(60代男性・経営者)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
アップダウンする体重のベースを下げたい(−2.3kg)、運動不足
【来院のきっかけ】
普段からストレッチやウォーキング、踏み台昇降をしているが体重の変化がないので筋トレをすればどれだけ変わるのか知りたかったから。
【目標】
・お腹のぽっこり感をとる
・体重を70kg台から60kg台にする
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週1回
【ご利用期間】
2019/4/10〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 最初は重いと感じていた重量を軽く感じるようになったのが嬉しい。
  2. 筋力がついてきていると感じる。
【担当トレーナーからのコメント】
K・T様は、元々運動がお嫌いですが、「毎週1回、1時間ここで体を動かすことが良いと実感している」ととても前向きに取り組んで頂いております。
毎回のセッションを大変熱心に取り組まれているため、体験初日に担いだバーベルの重さから、少しずつ重量を上がってきています。
ただ決して高重量を多く上げることが目的ではありませんが、正しいフォームで目的の筋肉にしっかりと効かせることで、確実に体も変化していきます。これからも着実な筋力アップをサポートさせていただきます。
トレーニング風景
トレーニング風景