【事例No.23】 TTBパーソナル整骨院人形町
Y・T様（40代女性・会社員）の事例

【お悩み、症状】

慢性の肩こり・腰痛
ウエスト〜下半身を引き締めたい

【来院のきっかけ】

整体や鍼治療に通っていたが、自分で筋力をつけなければ改善しないと感じたから

【目標】

・首、肩こりが辛くならない体つくり
・ウエスト〜下半身の引き締め

【利用コース】

ベーシックプラン

【ご利用頻度】

週1〜２回

【ご利用期間】

H31.4.28〜現在継続中

【お悩み、症状の変化】

1. 肩こりは楽になって、気にならない時もある

【担当トレーナーからのコメント】

Y・T様は、運動不足による筋力不足と、姿勢の悪さによる肩こり腰痛のお悩みがあります。肩こりと姿勢改善を目的に、胸〜肩〜背中周りのストレッチと筋トレを実施しており、肩こりは解消してきました。
腰は、反り腰のため張りを感じやすくなっています。反り腰を改善し、腰周りを安定させるために、腹筋〜股関節周りのトレーニングメニューに取り組まれています。