【事例No.19】 TTBパーソナル整骨院人形町
T・M様（５０代女性・無職）の事例
- 【お悩み、症状】
- 腰痛、肩こり、ダイエット、筋力アップ
- 【来院のきっかけ】
- 痩せて、筋力アップをしたかった。
「４０代からのダイエット」というフレーズを見て無理なく出来ると思った。 - 【目標】
- ・腰痛、肩こりの改善
・ダイエット（−８kg）
・筋力アップ（背中、お腹、脚） - 【利用コース】
- ベーシックプラン 16回券
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【ご利用期間】
- H30.9.10〜
- 【お悩み、症状の変化】
- 姿勢に対する意識が変わった
- 腰の痛みが軽減した
- セッションの回を重ねる毎に「このままではダメ！」と改善したい気持ちが強くなっている
- 【担当トレーナーからのコメント】
- T・M様は、歩く時にだけ腰に痛みが出ていました。歩く時の腰の固定保持力が弱く、腰が反っていたのが痛みの原因でした。先ずは、腰周りの固定力を上げるトレーニングから始め、次にお腹に力を入れてマットの上を歩くなどの練習をしました。この時の感覚を覚えて頂き日常生活を送って頂いた結果、痛みの軽減に繋がりました。上手く食事量の調節を行い、減量を目指していきます。
