Casestudy 事例

【事例No.16】
M・I様(40代女性・会社員)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
ダイエット、下半身を細く引き締めたい
【来院のきっかけ】
会社の上司から「トレーニングをして痩せた」と紹介され、私も以前から痩せたいと思っていたので、行こう!と思った。
【目標】
・体のライン(前・横)を綺麗にする
・下半身を細く引き締める
・ 一定期間取り組みトレーニングを習慣化すること
・ トレーニングフォームなど覚えて一人でも継続出来るようになること
【利用コース】
ベーシックプラン 8回券
【ご利用頻度】
週1回
【ご利用期間】
H30.12.20〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 白米を食べる量が減った
  2. 検診で悪玉コレステロールが減った(260→210)
  3. ストレッチの習慣が出来てきた
【担当トレーナーからのコメント】
M・I様は、炭水化物(パン、麺類)をあまり召し上がらない食習慣ですが、大好きな白米の量をコントロールしています。また、比較的筋力が付きやすい体質ですので、体重よりも「メリハリのある体」を目指して取り組んで頂いています
トレーニング風景