【事例No.135】 TTBパーソナルジム 八丁堀3号店
E・I様（50代男性）の事例
※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
- 【お悩み、症状】
- ①筋力向上
②姿勢改善 - 【来店のきっかけ】
- 運動不足と猫背気味の姿勢と筋力の低下を感じており、これから先も健康で活躍できる身体を目指し、基礎体力と姿勢の改善ができる場所を調べて来店に至りました。
- 【目標】
- ① 姿勢改善
② 仰向けの状態で足を90°上げられるようにする - 【利用コース】
- ベーシックプラン 24回券
- 【ご利用期間】
- 2025.9〜
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【お悩み、症状の変化】
- ① 少しずつ姿勢が良くなっている実感がある
② 筋力がつき始め、日常生活での階段などが楽になった - 【目標達成後やってみたい事】
- 仰向けの状態で足を90°上げられるように柔軟性を上げたい
- 【入会を考えている方へ一言】
- 少しずつ、無理のない負荷でトレーニングができるので、あまり運動が得意でない方でもおすすめです。明確な目標がなくても、筋力アップや姿勢改善に向けたトレーニングを教えてくださるのでぜひ今から始めてみてください！
- 【担当トレーナーからのコメント】
- E・I様は、トレーニング中も姿勢の確認などを細かく意識されるなど、トレーニングへの意欲がとても高い方です。約5ヶ月間トレーニングを継続してくださり、日常生活の中でも少しずつ変化を感じていただけています。この良い変化を維持しながら、さらに向上していけるよう、これからも一緒に頑張っていきましょう！
