【事例No.115】 TTBパーソナルジム 森下店
N.H様（70代女性）の事例
※ 成果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
- 【お悩み、症状】
- ① 体力向上
② 姿勢改善 - 【来店のきっかけ】
- たまたまお店の前を通りがかった。
- 【目標】
- ① つま先立ちで腕立て伏せをできるようにしたい
② 猫背の改善 - 【利用コース】
- ベーシック 24回券
- 【ご利用期間】
- 2024年4月〜
- 【ご利用頻度】
- 週2回
- 【お悩み、症状の変化】
- こちらに通う直前はメンタルが弱っていたので、何か運動を始めようと考えていた時にTTBに出会いました。TTBでの運動を始めて3ヵ月ほどでメンタルが良くなり、筋力トレーニングをすると身体がスッキリするので気持ちが良かったです。
また、日課の散歩で公園に立ち寄った時に、TTBに通う前は出来なかった腕立て伏せができるようになり筋力の向上を実感しています。
猫背もTTBに通う前に比べると、正しい姿勢を意識する頻度が増えてきました。 - 【目標達成後やってみたい事】
- 特にありません。
- 【入会を考えている方へ一言】
- 完全マンツーマンのジムなので、人目を気にされている方でも運動がしやすいです。 トレーニング後のストレッチがあるおかげで、トレーニング後に疲労が残りにくいです。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- N・H様は開始当初はメンタル面で不安を抱えていましたが、セッションを重ねるごとに明るく元気になっていきとても嬉しく思います！ 引き続き目標のつま先立ちで腕立て伏せができるように頑張りつつ全身の筋力も向上させていきましょう！
