【事例No.109】 TTBパーソナルジム 八丁堀２号店
S.N様（50代女性）の事例
- 【お悩み、症状】
- 体重が増え日常の動作が鈍く、面倒に感じるようになっていました。疲れやすさも改善したかったです。
- 【来店のきっかけ】
- トレーニングを始めたいと思いながら、何をどのように始めたらいいかわからない時に40歳〜のチラシを見て体験申し込みしました。
- 【目標】
- 体重3kg減
- 【利用コース】
- ベーシック 24回券
- 【ご利用期間】
- 2022年5月〜
- 【ご利用頻度】
- 週2回
- 【お悩み、症状の変化】
- トレーニングを始めて2ヵ月目から体重が落ち始め、3ヵ月経つと変化を実感しました。食事指導をしてもらえること、またその日の状態に合わせて指導してもらえるので無理せず続けています。今後は筋力を増やし引き締めていきたいです。トレーニング後のボディケア(マッサージ)があるのは日常の疲れも取れ大変助かっています。
- 【目標達成後やってみたい事】
- スキューバダイビングなど体を動かすことに挑戦したいです。達成後も筋力維持のためにトレーニングを続けていきたいです。
- 【入会を考えている方へ一言】
- 自分ひとりでダイエットをして変化せず続かない方にパーソナルトレーニングをお勧めします。きちんと食事をしながら減量し、3ヵ月目から確実に変化を感じると思います。
- 【担当トレーナーからのコメント】
- S・N様はダイエット、体力向上を目的にトレーニングに取り組んでいただいております。S・N様はご自身でダイエットにも取り組まれておりましたが、変化が見られないことにお悩みでご来店いただきました。
食事指導では、極端な制限ではなく、バランスを整え無理のない範囲での食事改善に取り組んでいただき、半年で体重6kg減当初の目標を超える素晴らしい成果を見せていただいております。引き続き、体力向上に励んでいきましょう！
