【事例No.106】 TTBパーソナルジム 八丁堀２号店
T.K様（40代男性）の事例
- 【お悩み、症状】
- ① 体を大きくしたい。
②仕事の効率を上げるため、集中力のUP
③だらしない体は嫌だった。 - 【来店のきっかけ】
- 事務所から近いため、何度も仕事帰りにお話をさせてもらいました。 そうした意味で信頼感もあったと思います。
- 【目標】
- ① ベンチプレス60kg（自分の体重を挙げる）
② 見た目の良い身体を作る
③ 基礎体力の向上 - 【利用コース】
- ベーシックプラン 24回券
- 【ご利用期間】
- 2022年5月〜
- 【ご利用頻度】
- 週1~2回
- 【お悩み、症状の変化】
- 半年ほどで、周りの人から鍛えていることが明らかに分かるようになったようです。今は古い服が入らなくなってきています。昨年の写真と比べて胸周りが確実に大きくなっています。座りっぱなしの生活だったので、背中や腰回りが弱いことが昔、腰痛で動けなくなった経験もあるので加齢を言い訳にせず、トレーニングを継続していきたいです。
- 【目標達成後やってみたい事】
- 目標達成後も、継続的に筋トレを続けていこうと思います。
- 【入会を考えている方へ一言】
- 本などで筋トレの良さを学んでも、実際の効果を感じないと継続は難しいと思います。
また、トレーナーの存在は未知の分野に進むときに大きな助けになります。特に高重量を扱いたいとき、体の故障を避ける為にも共に進んでくれるトレーナーがいると前に進みやすいと思います。 - 【担当トレーナーからのコメント】
- T・K様は身体を大きくすることを目的にトレーニングに取り組んでいただいております。入会される前はご自宅でもトレーニングに取り組んでいただいておりましたので、行われていたトレーニングを更にブラッシュアップする形で全身のトレーニングプログラムを組ませていただいています。
週1回のTTBでのトレーニングに加えて、ご自宅でのトレーニングにも取り組んでいただき、半年間でベンチプレスの挙上重量は40kgから60kgまで上がってきました。身体も一層たくましくなり、自信を持っていただいていることが私も喜ばしい限りです。
引き続き目標に向けて頑張りましょう！
