【事例No.105】 TTBパーソナルジム 菊川店
R・I様（30代女性）の事例
- 【お悩み、症状】
- ①ダイエット（-5kg）出産後子育てをしていて徐々に体重が増加。
②痛み改善 家事を続ける中で徐々に膝や腰、首の痛みが出てきている。 - 【来店のきっかけ】
- 運動の必要性を感じていたが、身体のあちこちが固く痛みがあったので自信が持てず、ジムに行く勇気が出なかった。HPを見て、初心者でも始められやすそうでボディケアが付いているという点に興味を持った。
- 【目標】
- ① 5歳の息子と元気に遊べる体力をつけたい。
② 鏡を見た時にがっかりしない自分になりたい。 - 【利用コース】
- ベーシックプラン 24回券
- 【ご利用期間】
- 2022年7月〜
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【お悩み、症状の変化】
- ① 身体の使い方が全く分かっていなかったが丁寧にその都度教えてもらえたおかげで日常的な痛みが軽減してきた。 ② 出来ることが少しずつ増えてきたので少し自信が持てた。
- 【目標達成後やってみたい事】
- 昔着られていた服を着たい。
- 【入会を考えている方へ一言】
- 同じような動きをしても、我流としっかり教わるのとでは効果が全然違って驚きました。何でも相談できるトレーナーさんの楽しい励ましと共に運動すると、毎回気分爽快ですよ！
- 【担当トレーナーからのコメント】
- R・I様は子育てに奔走する毎日で、膝や腰、肩や首など各関節の痛みにお悩みでした。下半身の安定のためにしっかりと股関節を使う運動や、重力に対抗する大きな筋肉を鍛える事で3ヶ月経過した現在、各所の痛みや駅の階段での息切れの軽減を実感頂いてます。
