【事例No.102】 TTBパーソナルジム 八丁堀2号店
H.K様（50代男性）の事例
- 【お悩み、症状】
- ① 体力向上
- 【来店のきっかけ】
- 50歳という節目を迎えて、「40代から」という点に関心を持った
- 【目標】
- ① 体脂肪率14％以下
- 【利用コース】
- ベーシック８回券
- 【ご利用期間】
- 2022年3月〜
- 【ご利用頻度】
- 週２回
- 【お悩み、症状の変化】
- ① 日常生活で疲れにくくなってきた。特に足腰が丈夫になってきたと感じる。
- 【目標達成後にやってみたい事】
- 始めて半年が経過しました。
開始当初の目標の「体力づくり」は達成したと実感しています。
からだを動かすのが楽しくなってきて、テニスを始めました。
筋トレそのものも趣味になってきました。 - 【入会を考えている方に一言】
- 自分ひとりでは絶対に続かなかったと思います。
50歳から始めましたが、数ヶ月で確実に成果が出ます。
筋力アップが日常の疲労を軽減することを体感しています。 - 【担当トレーナーからのコメント】
- H.K様は学生時代以来、運動から離れていたものの毎回ストイックにトレーニングに励まれています。開始当初20kgだったスクワットの挙上重量は半年間週2回のトレーニングに取り組んでいただくことで50kgにまで増加しています。挙上重量の増加に伴い、生活の中でも疲れにくさを感じていただけるようになり、指導させていただく立場として嬉しい限りです。今後もさらなる筋力アップを目指して取り組んでいきましょう！
