【事例No.100】 TTBパーソナルジム 八丁堀
K.M様（50代女性）の事例
- 【お悩み、症状】
- ダイエット、健康維持
- 【来院のきっかけ】
- 近所で駅近なこと、HPを見てトレーニングとボディケアを組み合わせているプログラムに興味を持ちました。
- 【目標】
- 筋肉をキレイにつけながら体重減少
- 【利用コース】
- 【ご利用頻度】
- 週1回
- 【ご利用期間】
- 2021年6月〜
- 【お悩み、症状の変化】
- 始めて約3ヶ月で体重は約2kg減、体脂肪率も低下し筋肉量も少しずつ増えました。体重変化以上に見た目がスッキリした気がします。何より慢性的な肩こりが改善してきました。今までマッサージやヨガなど続けていてもあまり改善がなかったので、筋トレで改善してきたのが嬉しい驚きです。 担当していただいているトレーナーさんには優しいながらも的確な指導を頂いて感謝しています。
食事指導も、外食が多い自分に合わせた取り入れやすいアドバイスから始めて頂き助かりました。 トレーニングのあとのケアはほぐれる感じが気持ちよく、通う楽しみの一つになっています。
週１回のトレーニングですが、今後も継続して更に理想の体型を目指したいです！ - 【担当トレーナーからのコメント】
- K.M様は方のマッサージをしても指がうまく入らないほど肩こりの強い方でしたが、トレーニングによって大きく改善しました。 また、体重も順調に落とせており、目標の身体に近づけていることを実感しています。引き続き理想の身体目指して頑張っていきましょう！
