Casestudy 事例

【事例No.33】
A・S様(50代女性・会社員)の事例

トレーニング風景
【お悩み、症状】
・数年来の慢性腰痛の改善
・姿勢が悪い、肩こり、頭痛
・運動不足を解消したい
【来院のきっかけ】
店頭の看板とチラシを見て、腰痛を根本的に改善したいと思った
【目標】
・ 腰痛のない体作り
・ 姿勢改善して、肩こり・頭痛を改善する
【利用コース】
ベーシックプラン 24回券
【ご利用頻度】
週1~2回
【ご利用期間】
2019.7.6〜現在継続中
【お悩み、症状の変化】
  1. 腰痛が改善傾向(症状の強さと頻度が大幅に減少!)
  2. 肩こりや頭痛の減少
【担当トレーナーからのコメント】
A・S様は、開始当初は下半身の筋肉を中心とした全身の筋肉の硬さがありました。特に臀部や太ももの筋肉、肩甲骨を動かしている背中の筋肉の硬さが原因で腰痛が出ていました。そこで、下半身と肩甲骨周りを中心とした全身のストレッチやトレーニングを行い、同時に普段の姿勢を意識して改善に取り組んでいますが、着実に腰痛が改善されていきました。自宅でのセルフケアも熱心に取り組まれていることも大きな一因だと思います。引き続き、全身的な筋力トレー二ングとストレッチの継続により、腰痛に悩まない体作りのサポートをさせて頂きます!
トレーニング風景