Casestudy 事例

【事例No.8】
K・K様(59歳女性・会社員)の事例

【お悩み、症状】
仕事のストレスや運動不足による首・肩こり、上半身が全体的に太ってきたと感じること
【来院のきっかけ】
仕事のストレスが溜まり、運動不足・加齢による体の不調も重なってきたため、何とかしなければいけないと感じたから
【目標】
首こりの改善、引き締め
【利用コース】
ベーシックプラン 24回券
【ご利用頻度】
週1回
【ご利用期間】
H30.7.16〜(H30.7.16〜 継続ご利用中)
【お悩み症状の経過】
  1. 運動する習慣(環境)ができたことで、精神的にも肉体的にもリフレッシュできている
  2. 当初はダイエット目的も大きかったが、無理せず長い目線での健康維持の為のトレーニング&ケアとして利用していきたいと感じるようになった
【担当トレーナーからのコメント】
K・K様は、もともと体力や運動能力はある方でしたが、長年の運動不足と加齢による筋力の衰えにより、姿勢や体の巡りが悪くなっている印象でした。全身的なアライメント調整とストレッチ・トレーニングにより、姿勢改善と首・肩こりの改善を行なっています。仕事によるストレスを感じやすいこともある為、精神的にも肉体的にも疲労が蓄積している時にはケア多めのメニューにすることもありますが、動ける時にはウエイトトレーニングもこなしていらっしゃいます。当初のようなひどい首・肩こりはなくなってきており、何よりも自分に合わせた適度な運動によるリフレッシュ効果を実感し、喜んで頂いています。